黑豆:祛风解毒
黑米:健脾
糯米:敛汗
1.黑豆放碗里加入温水泡5到7小时(我是睡前泡的)
2.把黑米和糯米同时也泡上
3.早上起来把泡好的豆子清洗干净过滤
4.黑米和糯米洗净过滤
5.先将3.4图的都倒进豆浆机中 在加入水到刻度线的1100ml处即可,插上电源选择五谷按键豆浆机开始工作
6.听见鸣叫提示音时拔下电源线 把米糊倒在大点的容器中 立即把豆浆机冲洗干净哦!在盛出糊糊开早餐了!
黑豆黑米可抗老防衰,*护发呢!糯米营养价值也高,这三合一是黄金搭档早餐首选哦!
共86道菜
共60道菜
共62道菜
共30道菜
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