无油山药胡萝卜肉卷

无油山药胡萝卜肉卷
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健康功效

胡萝卜:清热解毒
山药:低蛋白质

食材用料

肥瘦相间的猪肉片 7片
适量
胡椒盐 适量
面包渣 40g

无油山药胡萝卜肉卷的做法

  • 无油山药胡萝卜肉卷的做法图解1

    1.肉片铺开,抹上少许盐和胡椒盐

  • 无油山药胡萝卜肉卷的做法图解2

    2.把山药和胡萝卜裹在肉片里

  • 无油山药胡萝卜肉卷的做法图解3

    3.准备好裹肉卷的材料

  • 无油山药胡萝卜肉卷的做法图解4

    4.先裹面粉、再裹鸡蛋液、再裹面包渣,一定按顺序

  • 无油山药胡萝卜肉卷的做法图解5

    5.裹好的样子

  • 无油山药胡萝卜肉卷的做法图解6

    6.放烤箱(这里注意啦:没有无油炸功能的烤箱,这里可以改用油锅炸,温度自己掌握)

  • 无油山药胡萝卜肉卷的做法图解7

    7.成品?

小贴士

裹上面包渣的肉卷 口感特别香脆,吃的时候如果觉得淡味儿,可以烤肉酱,或者沙拉酱

本菜谱由我家的胖娃娃上传

无油山药胡萝卜肉卷的家常做法

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