丝瓜:低蛋白质 豆腐:清热泻火
1.丝瓜去皮.切成块
2.分切成正方形块
3.皮蛋切成小块
4.很快手的丝瓜皮蛋豆腐汤做好了
炒锅倒少量油.大火烧至八成热时.下入丝瓜爆炒.炒至丝瓜变软时加入清水.盐.和匀.然后下入皮蛋、豆腐,加热至沸腾时转小火,再煮2分钟左右,加少量鸡精、黑胡椒粉调味,搅拌均匀即可关火。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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