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洋葱炒鱿鱼
健康功效
洋葱:祛痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
洋葱炒鱿鱼的做法
![洋葱炒鱿鱼的做法图解1]()
1.将鱿鱼在锅里煮一下，始鱿鱼紧致！
![洋葱炒鱿鱼的做法图解2]()
2.将鱿鱼捞出洗干净，切开备用！
![洋葱炒鱿鱼的做法图解3]()
3.青椒切丝备用
![洋葱炒鱿鱼的做法图解4]()
4.洋葱切丝备用
![洋葱炒鱿鱼的做法图解5]()
5.蒜瓣搞辣椒备用
![洋葱炒鱿鱼的做法图解6]()
6.葱备用
![洋葱炒鱿鱼的做法图解7]()
7.油烧热
![洋葱炒鱿鱼的做法图解8]()
8.放入蒜生姜辣椒
![洋葱炒鱿鱼的做法图解9]()
9.放入鱿鱼炒熟
![洋葱炒鱿鱼的做法图解10]()
10.放入洋葱辣椒炒至断生就可以了！
![洋葱炒鱿鱼的做法图解11]()
11.出锅了记得洒上小葱哦！
小贴士
记得洗干净哦！有的不能吃的部位哦！眼睛嘴巴！
洋葱炒鱿鱼的家常做法
（全部）
洋葱:祛痰
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋
1.将鱿鱼在锅里煮一下，始鱿鱼紧致！
2.将鱿鱼捞出洗干净，切开备用！
3.青椒切丝备用
4.洋葱切丝备用
5.蒜瓣搞辣椒备用
6.葱备用
7.油烧热
8.放入蒜生姜辣椒
9.放入鱿鱼炒熟
10.放入洋葱辣椒炒至断生就可以了！
11.出锅了记得洒上小葱哦！
记得洗干净哦！有的不能吃的部位哦！眼睛嘴巴！
