鸭肉:养肺 冬瓜:生津 薏米:护齿、保护骨骼
1.鸭肉皮下脂肪多,先用姜酒飞水后再洗4遍,这样不至于让你满手油,还容易洗。
2.薏米提前一小时泡好洗净
3.冬瓜去皮去芯切片
4.水开后一起煲半小时调味就行,鸭肉飞水时放过姜酒了,煲汤时不用放姜了。
5.天气热,凉一凉再吃,别汤到。
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