糯米:补血 银耳:保护神经系统 红枣:利尿
1.银耳提前泡发
2.红枣糯米淘洗干净,准备冰糖或白糖
3.银耳、红枣、冰糖(白糖)糯米共同放入电压力锅定时40分钟
4.苋菜洗净留叶
5.时间到后放入苋菜叶煮熟就好了
6.盛碗开吃
银耳之前先用凉水泡发,熬出来才粘稠。如果家中没有电压力锅或高压锅就用普通锅多熬一会。
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