鸡腿:保护神经系统
料酒:低蛋白质
葱白:解表
盐 | |
红辣子(干的) | |
花椒粒 | |
青椒、红椒、泡椒 | 白芝麻(熟的) |
1.挑选新鲜鸡腿洗净控干水份
2.均匀的切成小块
3.放碗里加入足够的盐和适量的料酒 还有胡椒粉腌至半小时
4.把红辣子用剪子剪短去粒 和花椒装盘备用
5.生姜大蒜葱白 圆葱切好备用
6.青 红椒泡椒备好待用
7.锅里加入适量的油以莫过肉丁为宜烧到9.成热倒进肉丁开炸至表面略黄鸡骨看上去也酥了即可(大概5分钟)需要翻动哦!(小心别被油嘣着了哈)炸好后捞出控油
8.锅里放适量的油先放花椒炒出香味在放辣子进去煸炒 接着加生姜大蒜葱圆葱煸炒这时是有香有呛呀!哈哈!(需要小火这个步骤大概4分钟)
9.在放入图6的辣子炒均在放少许盐即可(肉肉的咸度是足够的了所以少许盐就行)
10.放入控好油的鸡肉丁(中火不停的翻炒5分钟)
11.出锅前放点熟白芝麻炒均即可装盘
12.吃了还想吃的辣子鸡丁就做好了 享受美味吧!辣的过瘾!巴适得很!!
建议圆葱在多放点,在加少许的香芹也不错呢!(家庭版做法没有必要像饭店那样放很多很多的辣子,在辣子中找鸡肉对吧!)但吃完后也剩少量的辣子和花椒粒留着下顿炒菜用照样可以的,倒掉就太浪费了哟!