茄子:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.将茄子和青椒分别洗净切丝,大蒜切片
2.把切好的茄丝用盐腌一下,把水腌出来这样炒的时候茄子就不吸油了。
3.冷锅热油,油热后放入青椒和大蒜爆香。
4.爆香后倒入切丝(将腌过的切丝把水控干)不停的翻炒,待茄子变色炒软后放入鸡精,不用再放盐了。然后把调料翻炒均匀后出锅即可。
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