蚝油花菜的做法

• 1.准备好食材

• 2.把花菜撕成小朵，洗净备用

• 3.火上坐锅，加清水烧开

• 4.放入花菜，锅里水开后再烫2.3分钟

• 5.捞出花菜，沥干水分备用

• 6.火上另起锅，加适量植物油，烧热

• 7.放入花菜快速翻炒

• 8.加少许盐和生抽，翻炒

• 9.临出锅前加适量蚝油

• 10.翻炒均匀，盛盘