胡萝卜:健脾
1.准备好食材
2.胡萝卜1小段,洗净切丁备用
3.火上坐锅,加适量水,烧开
4.把半袋果蔬和切好的胡萝卜丁放入烧开的水里
5.待锅里的水再次烧开,用漏勺捞出果蔬,沥干水分,装盘,倒入适量的白糖
6.拌均即可
胡萝卜营养丰富,但孩子平时不喜欢吃。为了让孩子多吃点胡萝卜,我在果蔬里又多加了一些胡萝卜,不仅营养,而且颜色也更加好看。速冻果蔬无需解冻,放入锅中,等锅里水再次烧开,即可捞出。
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