鸡蛋:增强免疫力、护眼明目 西红柿:生津止渴
1.准备好食材
2.西红柿,辣椒洗净切块备用
3.火上坐锅,加适量植物油,待油热,磕入鸡蛋
4.快速翻炒,待鸡蛋成型,把鸡蛋推至锅的一边
5.锅中再加少许植物油,放入西红柿和辣椒块,快速翻炒,待西红柿炒出少许汤水,和鸡蛋混合翻炒
6.加少许盐,翻炒均匀,出锅
这道菜我只加了油和盐,保持鸡蛋和西红柿的新鲜和营养。孩子喜欢汤汁多一些,尤其是吃米饭的时候可以用来拌米饭,所以我把西红柿炒的过一些,汤汁出的多。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
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