鸡蛋:养血 豆角:活血化瘀
1.准备工作:把豆角、火腿切成丁,蒜拍碎,小葱切段,米饭搅拌的松散。
2.烧热锅,加油后再次烧热,打入鸡蛋,稍稍定型后,拌碎。
3.放入葱花和蒜搅拌一下,然后放入豆角和火腿翻炒。等到火腿的边有些变色,豆角熟了,就放入米饭。
4.最后,少放一点盐和酱油,因为火腿有咸味儿的。翻炒均匀,当当当......出锅!
鸡蛋根据人头来放,?少,就多加些菜,比如?,豆角,黄瓜等。不油腻,营养丰富,味道也不错!
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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