洋葱:祛痰 西兰花:补肾填精
1.准备好食材,蒸鱼鼓油,皮蛋丁 鸡肉肠,西兰花,洋葱丁
2.西兰花洗净掰小块,倒入加了少许油的沸水锅里焯水
3.取出西兰花放凉备用
4.蒜剁蓉,生姜热锅上油,下姜蒜洋葱丁爆香,加入西兰花翻炒片刻
5.加入皮蛋丁,鸡肉肠丁盐和蒸鱼鼓油爆炒煮2分钟,勾少许水淀粉起锅即可
皮蛋入锅后要煮几分钟,味道才会香浓。因未买到鸡汁,蒸鱼鼓油代替异常仙美
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了