米粉:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒 酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把米粉泡热水约5 分钟。 不同厚度的米粉泡的时间不同哦! 亲们自己看时间
2.把米粉捞上冲冷水备用
3.准备材料! 可以先把蛋煎一下备用
4.把包菜炒一下, 然后把米粉倒入,加酱油,盐,鸡精 胡萝和蛋。 不断地翻炒 建议用中到大火哦! 炒至颜色均匀, 即可
5.入盘了哦!!
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