青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.宰杀好的洗干净鸽子放在菜蹲上
2.共三只鸽子剁成小块,大约有六百克
3.用的是以下调料
4.用花雕酒和盐进行淹制,大约十分钟
5.打开火,炒锅加热后到入足够瓜子油,待到油温够高,开始过油
6.然后捞出,控尽余油
7.放豆瓣,姜,八角,桂皮偏炒
8.片刻加入鸽子肉继续偏炒,加入酱油,可以加一点老抽上色。
9.待水分炒干,出香味,加水,用高压锅压大约十分钟
10.炖好了
11.加青椒,葱,蒜,偏炒
12.待入味加鸡精
13.摆好图案
14.倒入做好的青椒鸽肉
美美的美味青椒鸽肉做好了,一家人吃的多开心,感觉幸福满满的。