绿豆:抗癌防癌
1.绿豆提前两三个小时泡
2.把泡好的绿豆和水放进高压锅煮。
3.煮开之后用小火炖十五分钟。
4.炖好后打开锅盖,里面的绿豆已经开花或者裂开一大口子,然后加红糖,把糖搅溶,喜欢甜点可以放多点,我放的是90克
5.接下来放进搅拌机里搅拌,我用的是九阳豆浆机,里面有个搅拌果汁的功能,搅好倒出来晾凉,喜欢冰的可以放进冰箱。
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