绿豆:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.绿豆沙冰棍用料。
2.洗净绿豆泡2小时,加3杯水用火煮30分钟即可熟了。
3.三杯凉水(用煮绿豆的)。
4.20分钟倒用料理机打成绿豆浆。
5.加糖放点动挡在打一分钟。
6.加奶粉同样点动挡一分钟,奶粉和绿豆浆溶和。
7.再放炼乳一汤匙搅拌匀。(用汤匙)。
8.到入模具中,放冰水盆拔凉。
9.晾后入冷冻室冻三小时。取时用冷水冲模具四周,进行脱模。
10.全部脱模放入口袋,再入冷冻室,吃时方便。
炼乳和糖跟个人口味而定,对少不定。
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