土豆:解毒
胡萝卜:健脾
玉米:利水
1.土豆洗干净,胡萝卜切丁,玉米剥开粒同豌豆一起,备用…
2.土豆切开,冷水入锅蒸15分钟…
3.土豆泥蒸好,去皮,然后装入碗里,加入适量盐,胡椒粉,孜然粉搅拌均匀
4.锅里放油放入三丁煸炒,加去盐,蚝油炒断生,加入适量的水,焖煮一分钟…
5.焖煮三丁的同时,我们可以捏土豆泥…我摆的是向日葵的造型,献丑啦…
6.三丁焖煮一分钟后,加入水淀粉勾芡…盛出倒在土豆泥面上,就可以啦…
搅拌土豆泥的孜然粉也可用奶油代替,口感更好,另外土豆泥也可用做饼干的模具做造型,那样做出来会更漂亮更可爱…