排骨:补肾 五花肉:滋阴 豆角:低蛋白质
1.准备好辣椒 蒜 豆豉 切好的五花肉片和腌好的五花肉块和排骨
2.用蚝油 酱油 鸡精 腌好的五花肉排骨倒入电饭煲焖十五分钟即可
3.五花肉片下锅煎炒
4.加辣椒 蒜 豆豉和绰过水的豆角翻炒片刻加入调味料
5.豆角肉片炒好后倒入焖好的排骨放点葱一起加热一分钟即可
6.绰过水的豆角
豆角绰水是为了炒起来快熟颜色也漂亮而且口感软绵绵很入味 不喜欢吃辣椒可以不放 没辣椒做出来也一样好吃哦
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