料酒:活血化瘀 鸡蛋:养血 黄鱼:护眼明目、抗癌防癌
1.黄花鱼洗净切段。
2.裹上鸡蛋液,炸成焦黄。
3.备好烧鱼调味料。
4.放少许油爆香调料。
5.放少许酱油,醋,盐,糖和水,把炸好鱼块下入,中火至收汁。
6.烧好的黄花鱼。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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