黄瓜:低蛋白质 西红柿:消食积 香蕉:润肺
1.把小白瓜切成两半,把里面挖空,把小白瓜挖出来的放进碗里果肉切成小粒
2.把西红柿切成小粒,放进碗里
3.把香蕉切成小粒,放进碗里
4.把黄瓜切成小粒,放进碗里
5.然后把所有切好的食材倒进一个盘子里,在上面倒一勺蜂蜜,然后拌匀
6.把调好的沙拉倒进挖好的小白瓜容器里
1.如果你觉得热,可以把做好的沙拉放进冰箱里冷藏一个小时,让它变凉,吃起来非常凉爽2.一定要把小白瓜里的果肉挖净呦,千万不要浪费
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