鲈鱼:补肾
金针菇:活血化瘀
香菜:养肝
酸菜 | |
郫县豆瓣酱 | |
泡椒 | |
玉米淀粉 | |
食用盐 | |
鸡精 | |
1.整鱼取肉块
2.斜刀切出鱼片至碗中加一匙生粉,少许盐,料酒生姜丝抓均腌半小时。鱼骨斩大块备用。
3.底料洗净备用
4.泡椒及豆瓣酱准备
5.酸菜过清水,切薄片用热水烫10分钟左右。咸菜挤去水备用。
6.锅做水煮开加一匙盐金针菇烫煮5分钟捞出,豆腐皮烫1分钟捞出至大碗中
7.另起净锅加少许油,放入拍扁的生姜块加入鱼骨及鱼头鱼尾煎至微黄加入清水,熬至鱼汤成乳白色,加入酸菜继续煮5分钟左右捞出渣,锅里留鱼汤。
8.锅里的汤汁加入泡椒及泡椒水和豆瓣酱,鸡精白糖。该小火一片片将鱼片夹入锅中煮至所有鱼片表面变白既成,将整锅端起把锅中所有食材倒入大碗。
9.摆上香葱香菜段。烧热油浇上即可完成。
汤汁不够可适当加点开水。尝尝味道汤汁比平时煮的汤要咸一些。喜欢吃酸加点醋。底料根据自己喜欢的进行更改。