鸡蛋:养血
冬瓜:化痰
1.选择猪前槽位置瘦肉稍稍多一些的一块肉绞成肉馅,里面放一个鸡蛋,大约三匙玉米淀粉,适量盐、花椒粉和葱碎;
2.用筷子顺着一个方向搅拌上劲,可少量加一些清水;
3.锅里放清水,里面放适量海米;
4.水烧至将要开时把火关小,维持这种将开未开的状态,把肉馅做成丸子,一个个下到水里;
5.冬瓜去皮去籽洗净切大约4毫米左右的片备用;
6.待肉丸浮出水面后将冬瓜下到里面,转大火烧开,在转中火炖一两分钟后开始添加调味料:适量盐、一些香油,撒香菜末即可关火。
下肉丸时切忌使用大火,用小火让肉丸慢慢熟透,口感软嫩;冬瓜片不要太薄,否则不经炖,很容易熟烂碎掉;最后加盐调咸淡,点一些香油可以增味,撒香菜末也可以增味增色,都是必不可少的。