排骨:保护神经系统 土豆:和胃 葱白:散寒
1.排骨洗净晾干,下酱油,蚝油,鸡粉,白糖,料酒腌30分钟;
2.土豆切块炸金黄色备用;
3.准备花椒,葱姜蒜;
4.小火下锅爆香;
5.香味出来了下排骨炒一下,炒久一点,直至水分炒干,然后装砂锅里下水,盖过排骨,下土豆,盖锅盖大火烧开转小火炖30分钟左右;
6.中间要翻一翻,以免糊锅,直至水分收干即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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