生菜:低蛋白质 鸡蛋:养血
1.配薄饼抹酱,菜,蛋备齐。
2.面粉用温水和软提前和好醒置(我这是头天晚上和好的,时间越长越好)。
3.面和好擀开抹上少许油,撒上盐粒卷好揪出四个面挤,其中一个擀圆放饼铛上烙。
4.两面上饼花,中间有突起,用筷子挑开一个小洞。注入打散蛋液(注入一半)再烙熟。
5.烙好的饼,不但饼熟,里面鸡蛋也是熟的。
6.抹上黄酱,甜面酱和腐乳汁(也可放辣椒酱),再放上生菜,饼对折或卷上也行,即可食用。
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