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蜜汁南瓜山药泥
健康功效
山药:补肺、益肾
南瓜:消肿
蜜汁南瓜山药泥的做法
1.将山药洗净，切成小段；南瓜去皮，切厚片，放入蒸锅中蒸熟。
2.将蒸好的南瓜、山药去皮捣成泥,分别放入心形模具中造型。
3.将两种不同颜色的心形重叠在一起。
4.淋上蜂蜜即可
小贴士
南瓜可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。
蜜汁南瓜山药泥的家常做法
（全部）
山药:补肺、益肾
南瓜:消肿
1.将山药洗净，切成小段；南瓜去皮，切厚片，放入蒸锅中蒸熟。
2.将蒸好的南瓜、山药去皮捣成泥,分别放入心形模具中造型。
3.将两种不同颜色的心形重叠在一起。
4.淋上蜂蜜即可
南瓜可以健脾，预防胃炎，防治夜盲症，护肝，使皮肤变得细嫩，并有中和致癌物质的作用。
