山药:低蛋白质 南瓜:低蛋白质
1.将山药洗净,切成小段;南瓜去皮,切厚片,放入蒸锅中蒸熟。
2.将蒸好的南瓜、山药去皮捣成泥,分别放入心形模具中造型。
3.将两种不同颜色的心形重叠在一起。
4.淋上蜂蜜即可
南瓜可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。
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