小麦:增强免疫力、护眼明目
1.准备500克的小麦
2.小麦放到搅拌机
3.把小麦打成粉状
4.把小麦粉个水,糖,酵母,橄榄油揉好
5.静止40分钟发酵
6.发酵完毕就可以切馒头放锅里蒸15分钟就可以开吃了
冷水放馒头蒸,蒸好关火后5分钟才开锅
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