菠菜鸡蛋饼

菠菜鸡蛋饼
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作者:梓瑜妈妈

健康功效

鸡蛋:养血
菠菜:平肝

食材用料

玉米面粉 1大勺
适量

菠菜鸡蛋饼的做法

  • 菠菜鸡蛋饼的做法图解1

    1.如图准备好食材,面粉的量我是用图片的汤匙舀的…

  • 菠菜鸡蛋饼的做法图解2

    2.菠菜放入开水焯一下水

  • 菠菜鸡蛋饼的做法图解3

    3.焯水后的菠菜放凉,挤干水分,剁碎…

  • 菠菜鸡蛋饼的做法图解4

    4.面粉和玉米面粉打入两个鸡蛋…搅拌均匀

  • 菠菜鸡蛋饼的做法图解5

    5.待到面糊搅拌均匀放入剁碎的菠菜

  • 菠菜鸡蛋饼的做法图解6

    6.搅拌均匀后加入适量的盐,和生抽(生抽也可不放)

  • 菠菜鸡蛋饼的做法图解7

    7.平底锅小火烧热,放适量的油,慢慢倒入面糊,转动平底锅,均匀受热…

  • 菠菜鸡蛋饼的做法图解8

    8.小火煎2分钟后,用勺子给饼轻轻翻一个面,继续均匀的煎…小火慢煎!

  • 菠菜鸡蛋饼的做法图解9

    9.耐心小火慢煎2分钟后,蛋饼就煎好了,切成自己想要的形状,就可以吃啦!

小贴士

菠菜的用量比较少,菠菜的草酸含量较高,一次食用量要适中,菠菜无论怎么做法,第一步都焯水,以减少草酸的含量…

本菜谱由梓瑜妈妈上传

菠菜鸡蛋饼的家常做法

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