剁椒蒸罗非鱼

剁椒蒸罗非鱼
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作者:淡然070

健康功效

罗非鱼:护眼明目、抗癌防癌
豆腐:润燥

食材用料

姜、蒜 适量
适量
剁椒 适量
生抽 适量
香菜、葱 适量

剁椒蒸罗非鱼的做法

  • 剁椒蒸罗非鱼的做法图解1

    1.把鱼处理干净,在两面划几道口,再用少许盐抹匀,腌10分钟。

  • 剁椒蒸罗非鱼的做法图解2

    2.把生抽和料酒均匀撒在鱼身上;切几片姜片放在盘底;鱼身上面铺上剁椒,撒上姜蒜末。

  • 剁椒蒸罗非鱼的做法图解3

    3.把豆腐切成2公分宽,3公分长,1公分的块,摆放在鱼盘周边。

  • 剁椒蒸罗非鱼的做法图解4

    4.蒸锅里放水烧开后,放入鱼,蒸12分钟后,撒上葱段与香菜。

  • 剁椒蒸罗非鱼的做法图解5

    5.另起锅,放入食用油,烧热后,将油浇在鱼身上,蒸锅关火,盖上盖,虚蒸3分钟,就可以出锅了。

小贴士

1、给鱼抹盐时,别放多了,因为生抽和剁椒都含有盐分。
2、豆腐可以醮鱼汁吃,味道很鲜美。

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剁椒蒸罗非鱼的家常做法

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