1.鱼胶先总水泡软,我用的是冷水,应该用开水会比较好。
2.骨头洗干净,放点胡椒粉酱油盐等腌一下。
3.党参,桂圆,枸杞等洗干净,党参切段。
4.把骨头和材料全部放进去炖2小时。搞定了。
5.顺便晒晒我煮的米,有大米,红米,紫米。
6.煮好的饭是这样的。。。。哈哈哈,我就很少老老实实吃大米饭的。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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