猪肉:益气 青蒜:低蛋白质
1.猪肉先焯水切成肉片,青蒜、胡萝卜、冬笋、豆干等洗净切成大小差不多的片状备用。
2.起油锅先把蒜白在油里爆香以后,倒入肉片继续翻炒变色以后加料酒。
3.闻到酒香以后先下冬笋片翻炒一分钟,再加生抽、白糖调味处笋的涩味。然后加入胡萝卜、豆干一起翻炒一分钟后加开水焖煮两分钟。
4.开盖以后加入适量仔盐和青蒜叶调味调色,翻炒均匀后加入适量的鸡精调味即可出锅,享受美味的青笋炒肉片啦!
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