芹菜:低蛋白质 胡萝卜:清热解毒
1.将芹菜,胡萝卜,豆腐皮都切成丝备用。
2.葱切成段,姜切成丝,蒜切成片。
3.肉丝加入姜丝,蒜片,倒入料酒,酱油腌制,这样炒出来的肉鲜嫩。
4.先将锅预热,再倒入油,将肉丝倒入锅中编炒,变色即可,盛出待用。
5.锅中倒入适量油,油温八成热时,倒入葱,姜,蒜编炒出香味,依次放入胡萝卜丝,芹菜丝和豆腐皮丝,炒到芹菜变色,加入之前炒好的肉丝即可,加入盐,花椒粉,鸡粉,淋入耗油出锅。
肉不能炒的太久,否则会太老,没有口感。
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