豆豉鲮鱼油麦菜

豆豉鲮鱼油麦菜
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健康功效

油麦菜:低蛋白质

豆豉鲮鱼油麦菜的做法

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解1

    1.油麦菜洗净切段,空干净水分,油入锅中烧热,开炒。

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解2

    2.用铲子搅拌三五下,把半盒豆豉鲮鱼放入,把鲮鱼炒碎。

  • 豆豉鲮鱼油麦菜的做法图解3

    3.把拍好的蒜瓣倒入,快速翻炒几下,出锅。

小贴士

做这个菜速度非常快,味道也非常鲜美。用油很少,也不用放盐。

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豆豉鲮鱼油麦菜的家常做法

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