海带:消痰
木耳:维持皮肤和粘膜健康
土豆:和胃
1.买好的“麻辣香锅”底料,这个牌子的不错哦;
2.木耳泡发,烧开水,把木耳土豆片、藕片、焯至八分熟,捞出后放在清水里浸泡;
3.红薯粉提前煮一下,开水里浸泡备用;
4.海带提前煮熟,金针菇、茼蒿清洗后控净水分备用;
5.鱼丸改刀;
6.牛肉片准备好;
7.烧热锅后倒入植物油,油温至五成热倒入底料,炒出红油;
8.依次放肉片、藕片、土豆片、木耳、海带,翻炒均匀;
9.再放入鱼丸、金针菇、海带和粉条,继续翻炒;
10.待所有都熟透入味后就可以关火了;
11.出国装盘,开吃吧!
这是一道很下饭的菜,菜品可以根据个人喜好随意更换,不易熟的要实现加工到八分熟,具体炒制时依次从不容易熟的开始投放,最后是绿叶菜。
共48道菜
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