罗非鱼:护肝、增强免疫力、延缓衰老
1.把鱼洗净,在一面划几道口,抹少许盐腌5分钟。
2.处理好的鱼放到蒸锅里,冷水起锅,蒸15分钟。
3.蒸鱼时,把姜、葱、芫荽、蒜、小米辣切末后,放入一个大碗内。
4.将所有调料倒入姜蒜碗内,拌匀,做成调味汁。
5.鱼蒸好后,放入一个大盆内,将调味汁浇在上面,大功告成。
做调味汁时,用筷子反复搅拌,可以让辣味更足一点。
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