豆角:低蛋白质
1.准备好材料,萝卜干提前用温水泡软l
2.萝卜干切片剁碎备用
3.豆角切丁,蒜头拍碎…
4.热锅下蒜片爆香
5.加入豆角快速翻炒,待豆角变色加盐翻炒均匀,盛出备用
6.锅里再放少量油,把萝卜放入继续煸炒一会儿…
7.萝卜干煸炒片刻,加入刚刚炒过的豆角,继续煸炒均匀,加入适量炒熟的花生米即可…
8.香喷喷的,脆脆的,豆角炒萝卜干就可以吃啦
这道菜也只放了盐做调味,留住食物本来的味道,而且放少量的盐,因为萝卜干本身就有咸味…
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