空心菜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌 白糖:低蛋白质
1.清洗空心菜,去叶去老的梗。生姜切丝,大蒜切片,空心菜切断。
2.猪肉切丝,加入料酒、酱油、淀粉腌制10分钟。
3.锅内放油,油温7、8热时放入姜丝大蒜爆香,再放入肉丝煸炒,肉丝变色后加入空心菜梗继续炒。
4.空心菜一断生,加入白糖蚝油即可。快速出锅。
空心菜梗入锅后时间不要太长,一断生就好,那样菜色会好一些。喜欢咸的朋友可以再加点盐。
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