桑葚:滋阴
1.将桑葚洗净
2.,放入砂锅内或不銹钢锅内,加入蜂蜜、水
3.加纯净水
4.土蜂蜜营养更高,文火熬煮
5.慢火慢煮……等待冷却瓶……
桑葚的主要功效有补肝益肾(夏天饮用桑葚汁,不仅可补充体力,还可提高*)、改善“生殖亚健康”(尤其是男性朋友可以多吃桑葚)、补血养颜(可用于肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、关节不利、津亏血少、口渴烦热、肠燥便秘、糖尿病等)。另外,桑葚含有多种维生素、丰富的磷和铁,能益肾补血,使人面色红润,头发漆黑亮丽。桑葚还可生津润肠、清肝明目、安神养颜、补血乌发等,还具有调节免疫、促进造血细胞生长、抗衰老、降血糖、降血脂、护肝等保健作用。