草莓:抗癌防癌
1.将市场上买回的新鲜草莓用淡盐水浸泡5.6分钟(如果浸泡时间过长,有压伤的草莓就会nong),清洗干净去掉根蒂。
2.将草莓切成块,可根据个人口味,想要果肉多的可稍微切大点块。
3.用白砂糖均匀的撒入草莓上腌制。因草莓本身是酸甜的,个人觉得多放点糖口感不会太酸。
4.腌制过程将盆封好,可放入冰箱,时间2---4小时,让糖充分融化,且草莓变软,会腌出很多汁来。
5.最后将锅和铲子一定要清洗干净,不要有油和饭菜味。将腌好的草莓倒入锅中,加入冰糖,可根据个人喜好添加,大火煮开,然后转小火慢慢熬,中途要不停搅,直到草莓腌出来的水分全部熬干(大约半个小时),草莓变粘稠状就OK了。用密封罐装好放入冰箱冷藏,因无任何添加剂,所以不建议放太长时间。
熬制不要使用铁锅,会有味道。