蚝油西兰花的做法

• 1.西兰花用手掰成小朵，清洗干净；

• 2.蒜切片备用；

• 3.蚝油倒出至小碗中并加入水，搅拌均匀备用；

• 4.西兰花放入开水中焯3分钟，捞出备用；

• 5.锅中入油、蒜爆香；

• 6.加入蚝油，西兰花炒一炒；

• 7.炒匀出锅；