苦瓜:解毒 鸡蛋:润燥
1.准备食材
2.苦瓜洗净,切半,用勺子刮去内瓤,切片,放入盆里,撒少许盐,腌出水分
3.把鸡蛋打入碗里,加少许盐,打均
4.锅里放适量油,倒入鸡蛋液,炒熟滑散,盛出备用
5.锅里放少许油,倒入苦瓜翻炒
6.苦瓜变软,倒入鸡蛋碎
7.搅拌均匀,即可盛盘
苦瓜营养价值高,有清热消暑、抗癌、降*一些。
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