五花肉:润燥
鹌鹑蛋:护肝、增强免疫力、延缓衰老
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
1.准备材料,五花肉切小块,鹌鹑蛋洗净煮熟.
2.锅中煮开水,放入五花肉煮2分钟捞起冲洗干净,备用,鹌鹑蛋去蛋壳备用.
3.炒锅放油烧热,下五花肉翻炒至表面金黄,放入蒜头,及调料再翻炒几分钟盛入高压锅内.
4.五花肉放入一小碗清水,盖上盖子,开火,高压锅上气后,转中小火煲十二分钟.
5.十二分钟后打开锅盖,放入剥壳的鹌鹑蛋,焖煮十分钟.
6.十分钟后放入适量姜再煮一分钟,oK,香味四溢的花肉焖鹌鹑蛋就做好啦!
鹌鹑蛋中途放口感会很Q,如喜欢入味些也可以同花肉一同下去煲,依个人喜好吧,姜要最后放,太早放煮久了会很燥热.