五花肉:润燥 豆腐:润燥
1.把豆腐切4公分长,3公分宽的块;五花肉切0.5公分厚的片。
2.葱姜切片。
3.把豆腐两面煎黄后盛出备用。
4.五花肉在锅煸香,把油煸出来后,放入姜蒜、剁椒、豆豉,再炒一会儿。
5.把豆腐放入锅内翻炒,烹入少量生抽及料酒,再加少许盐,炒两三分钟后,再放入适量清水焖两分钟,出锅,撒上葱和香菜。大功告成。
豆腐属于高蛋白食品,营养很好,但一次也不能吃太多,因为豆腐含嘌呤高,有痛风的人,尽量少吃。
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