南瓜:低蛋白质 猪油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.1. 澄粉、生粉先混合,猪油,南瓜馅。
2.2. 水煮开后加入混合粉中,快速搅拌。
3. 放入猪油。
4.再将面团揉光滑,醒20分钟。
5.将面团搓长条,分14剂子。
6.取一个剂子,压扁,擀圆,包入南瓜馅。
7.8. 一直将所有剂子包完,在蒸锅底盘涂一点油,防止饺子粘住,影响质量。上锅蒸10分钟。
1.擀皮子时,最好擀一个包一个,以免皮发干。2.馅料不易放太多,否则容易漏馅。3.水晶饺子一定要趁热吃,冷了皮会变得硬。
健脾养胃食南瓜
共49道菜
清热减肥食冬瓜
共67道菜
猪肉的做法大全!
共13道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
清新黄瓜大变身
共34道菜