干香菇:化痰
五花肉:润燥
花生油:健脑益智、抗癌防癌
1.泡发干香菇,焯水并洗干净。
2.泡发干木耳,洗干净,待用。
3.把洗好的香菇,木耳切丁与五花肉馅放在一起。
4.放入适量的盐,鸡精,酱油,胡椒,麻油,花生油。用筷子朝一个方向用力搅,使得调料与馅拌均。
5.取出准备好的饺皮。
6.开始包饺子。
7.油温烧到4,5成热,饺子按个码放成花型。
8.中小火慢慢煎,煎到饺子背面金黄色。
9.把调好的淀粉水倒进去,再用大火煎1分钟,再转入小火收干水分。轻轻转动。
10.饺子底部形成薄∽的锅巴,金黄色,最后用一个大盘子倒扣在平底锅上翻转即可。
漂亮美味的冰花饺子就成功了。
淀粉水调的适中,不能太多。火力撑握好,防止糊。
木耳可认补气血,*,被营养学誉为素中之王。