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催奶杂菌菜
健康功效
土豆:和胃
茶树菇:开胃
藕:护齿、低蛋白质
催奶杂菌菜的做法
1.低温加热锅，把肉煸出油。
2.把蘑菇和藕焯一下，捞出。
3.煸出油后，把绰好的蘑菇藕放入锅炒，陆续放入其他原料。
4.所有煸出的油被菜吸干后，放盐酱油，翻炒几下出锅。
![催奶杂菌菜的做法图解5]()
5.出锅
小贴士
吃了两顿就涨奶了，照片上第一顿拍的，没放藕，第二顿放了没有拍。催奶的记得要放哦。
欢迎有哺乳期的妈妈们来试试，并反馈意见哦！
催奶杂菌菜的家常做法
（全部）
土豆:和胃
茶树菇:开胃
藕:护齿、低蛋白质
1.低温加热锅，把肉煸出油。
2.把蘑菇和藕焯一下，捞出。
3.煸出油后，把绰好的蘑菇藕放入锅炒，陆续放入其他原料。
4.所有煸出的油被菜吸干后，放盐酱油，翻炒几下出锅。
5.出锅
吃了两顿就涨奶了，照片上第一顿拍的，没放藕，第二顿放了没有拍。催奶的记得要放哦。
欢迎有哺乳期的妈妈们来试试，并反馈意见哦！
