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煎沙参
健康功效
沙参:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
芝麻:明目
煎沙参的做法
![煎沙参的做法图解1]()
1.沙参（我这是买处理好了的）
![煎沙参的做法图解2]()
2.蒜末，辣椒酱，盐，白糖，醋精，加少许水调匀
![煎沙参的做法图解3]()
3.锅里多放点油，放入沙参煎匀，倒入调好的酱汁拌匀，出锅前洒芝麻即可
小贴士
春季里，漫山遍野的野菜是餐桌上不可缺少的菜肴，山里的野菜属于原生态天然绿色食品，吃了强身健体，大家闲暇之余不妨自己挖野菜体会一下自己动手丰衣足食的小乐趣
煎沙参的家常做法
（全部）
沙参:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
芝麻:明目
1.沙参（我这是买处理好了的）
2.蒜末，辣椒酱，盐，白糖，醋精，加少许水调匀
3.锅里多放点油，放入沙参煎匀，倒入调好的酱汁拌匀，出锅前洒芝麻即可
春季里，漫山遍野的野菜是餐桌上不可缺少的菜肴，山里的野菜属于原生态天然绿色食品，吃了强身健体，大家闲暇之余不妨自己挖野菜体会一下自己动手丰衣足食的小乐趣
