鸡蛋:养血 黄油:低蛋白质
1.备好所有面包用料。
2.把所有粉类和鸡蛋,牛奶全部放入面包机进行和面,放在面包机二挡。
3.面包机和好取出揉搓圆,揪出数个面挤。
4.取其中一个用擀面杖擀成一边宽一边窄,从宽这边开始卷。
5.卷好捏合成圈,入烤箱150度,上下火烤10分钟。
6.留四个做成巧克力圈。
7.锅中放宽油,油溫不要太热下锅炸熟。
8.巧克力酱用微波炉加热一分钟。
9.炸好面包圈一面粘上巧克力酱。
10.趁巧克力沒有宁固,撒上椰丝即可。
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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