田螺:解毒 姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表 白糖:低蛋白质
1.田螺加料酒净养一到两天。
2.干辣椒切段,姜蒜切片,葱切段。
3.田螺冷水下锅,加料酒姜葱花椒汆水。
4.热锅凉油,下豆瓣酱炒香,下豆鼓,下干辣椒葱姜蒜炒香掺水下田螺调味,明油大火收汁。
重点在于火候,色泽红润,颜色光亮,口感脆爽,麻辣鲜香,营养丰富。
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