花瓣鱼
健康功效
黄瓜:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
大葱:低蛋白质
花瓣鱼的做法
1.将鱼杀好,去掉鱼鳞和鱼内脏,鱼肚子里的黑衣,放入适量的盐腌制十分钟。
2.将葱洗干净切成葱末,姜切成姜末,等待备用。
3.将辣椒用清水洗干净,大蒜拍碎切成蒜末,等待备用。
4.将葱末和姜末铺入盘中,将鱼摆在盘中,放入适量的酱油。
5.将水烧开,将摆好的鱼,放入锅里蒸8分钟就可以出锅。
6.将锅里的油烧热,鱼蒸好出锅,撒上葱花,用烧好的油淋上去即可
小贴士
一定要去掉鱼肚子里的黑衣,不要把鱼苦胆弄破,否则会苦的哦。